多喝这个竟能祛除鸡皮肤 鸡皮肤怎么消除

人们正常的皮肤是光滑的，看不到毛孔的，但是当有一些人出现皮肤毛孔呈现处暗红色。并且摸起来比较粗糙，这就是鸡皮肤，往往皮肤上会呈现出许多小疙瘩，一般在手臂、大腿比较常见，虽不疼不痒，却影响美观，那么怎么消除鸡皮肤呢？下面我们一起看看。

鸡皮肤怎么消除

1、去角质

我们经常会给手、脚、还有脸去角质，但是却不知道鸡皮肤也可以去角质，一般鸡皮肤的出现，与角质变厚有关系，所以，建议适当的温和的去角质，不要过于频繁无度。

2、补水又补油

比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。

3、减少洗澡次数

不要以为频繁的洗澡就能洗好及皮肤哦，那个是错误的观点，频繁洗澡会导致水分流失严重，让皮肤更加干燥，对皮肤更加的不好！

4、注意饮食

在饮食上要注意，避免食用高脂肪、糖类以及辛辣的食物，应该多吃水果、蔬菜、粗粮，像苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等。

5、多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

6、避免抠抓等动作

一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

7、防晒不可少

夏天容易使人的皮肤晒黑，而鸡皮肤往往更会容易晒黑，一定要做好防晒工作，一旦鸡皮肤被晒黑就会更加明显，让人看起来不舒服。

鸡皮肤的原因

遗传引起

可能引起鸡皮肤的原因有很多，遗传就是其中之一。

如果你患有鸡皮肤，那么你的下一代有百分之五十的可能也会患有鸡皮肤，这时人体中第12对染色体变异所发生的显性遗传。

这样子出现的鸡皮肤是无法避免的。但是即使是先天性鸡皮肤，也可以通过后天的治疗来完全去除。

皮肤代谢异常引起

皮肤的正常新陈代新可以维持健康的肌肤状态，如果皮肤的新陈代谢出现异常，那么就会引起皮肤的角质层变厚，毛囊导管堵塞，就会引起鸡皮肤。严重的甚至还会连接成为一片。

维生素A缺乏引起

体内维生素A不足也有可能会引起鸡皮肤的出现，因为维生素A与皮肤的关系很密切，多摄取维生素A也有护肤的效果。

所以一些人非常不爱吃蔬菜，就有可能引起鸡皮肤的产生。因此出现鸡皮肤后，就要多吃维生素A含量丰富的食物，如胡萝卜、菠菜以及猪肝等，或者每天按量服用维生素A片也可以。

环境因素引起

如果长期身处湿度低或者空气非常干燥的环境下，也有可能引起鸡皮肤。又或者是皮肤直接接触到了焦油、油脂等刺激性很强的物质，鸡皮肤也会产生。

所以如果皮肤上出现了鸡皮肤，那么就要注意是不是环境引起的，如果是的话，最好要考虑换个环境了。

总结：如果您的身体出现鸡皮肤，一定要记得多加保养，注意平时的饮食和防晒，不要不管不顾，任由其发展，这样会影响美观哦！上述文章讲述的消除鸡皮肤的方法，以及引起鸡皮肤的原因，您只要正确的理解并且实施了，就能够改善鸡皮肤。